今日は湿気があり蒸し暑いでっす・・・

でも毎日の運動は欠かさずにやりますよー！

サッカーボールは僕の友達ですので(^^♪

そして最近一日一食という健康に悪そうな

食生活の私・・・

夕飯１食でアルコールを含めて2,500キロカロリーは

超えてますきっと・・・(；ﾟДﾟ)

食生活は体の健康にはとても大事ですので

私も今日から改善します！！！

ではでは皆様、良い一日を～～(^^)/